Clare West
Öngyógyítás belső energiával
Gold Book, 1997
- 174 oldal
- Kötés: papír / puha kötés
- jó állapotú antikvár könyv
- Szállító: Atticus
A kötetben egy ártatlan, ugyanakkor nagyon hatásos, mindennap elvégezhető gyakorlatsor található, amely az elme képzelőerejét felhasználva testünket egészségessé és életerővel telivé varázsolja. A belső energiaforrás gyakorlatok nem foglalkoznak atletizálással, hanem a test és az elme egészséges egyensúlyát helyezik előtérbe. Az a célja, hogy a táncosok, a hegymászók és a küzdősportok gyakorlóihoz hasonló testalkatot hozzunk létre - erős és laza izmokat, amelyek bármilyen mozdulat elvégzését lehetővé teszik. A bárki által könnyedén követhető ötlépéses rendszer fejleszti rugalmasságunkat, elősegíti a mély pihenést, valamint a felhalmozódott feszültségek, illetve a méreganyagok eltávolítását.