A légzés gyógyító hatása - A helyes légzéstechnika + A természetes életmód ételei - Évszakok szerinti étrendek

A modern, ipari táplálékon élő ember tapasztalja, hogy fokozott mértékben jelentkeznek olyan betegségek, szervezeti gyengeségek és elváltozások, amelyekről az apja, nagyapja még csak nem is hallott.
Az ember természetes tápláléka a gyümölcs és a gabona - mondta Mózes már több ezer évvel ezelőtt. A gyümölcs, a zöldség és a gabona életet ad, az életerőt fokozza. A nap sugárzását sűríti, konzerválja számunkra. Az ember természetes táplálékai nyersen fogyaszthatók, élvezhetők.
Csak úgy jelentenek értéket. Ennek a gondolatnak a jegyében ismertet meg a szerző a természetes életmód táplálékaival, a Mit-Mikor és a Mit-Mivel fogyasztásának szabályaival.