Buy books with your smartphone.
€37.64
Free delivery
Expected delivery time
23 workday.

Reziliencia - Tíz módszer, amellyel kilábalhatunk a kiégésből és a kimerültségből

HVG Könyvek kiadó, 2024
  • 200 oldal
  • kemény kötés
  • ISBN:

A stressz elkerülhetetlen.

A kiégés elkerülhető.

A reziliencia elérhető.



A stressz az életünk része, de nem mindegy, milyen választ adunk rá. A reziliencia, vagyis a lelki ellenállóképesség fejleszthető, tanulható, és segítségével megelőzhetjük a kiégést. Jolinda Johnson holisztikus egészségcoach tízlépcsős programja gyakorlati útmutatót nyújt ahhoz, hogyan hangolhatjuk össze a testünket és az elménket, valamint hogyan küzdjünk meg a mindennapi nehézségeinkkel és alkalmazkodjunk az új helyzetekhez.