A szokás hatalma - Miért tesszük azt, amit teszünk, és hogyan változtassunk rajta?

A kutatások szerint akkor is automatikusan reagálunk, amikor tudatosan akarunk dönteni. Tudat alatti reakcióminták határozzák meg tetteinket, érzelmeinket és véleményalkotásunkat. A reklámszakma ezt a tudást alkalmazva ösztökél minket vásárlásra, de magunkhoz is ragadhatjuk az irányítást. Hatalmat nyerhetünk testsúlyunk, lelki folyamataink, függőségeink és sorsunk felett. Hiszen amit nem uralunk, az minket ural.