A felemelkedés iskolája - Második szint: Elérni a csendet (3. kötet - Elmélet és gyakorlat)

A csikung rendszerét, fajtáit, elméleti és gyakorlati működését bemutató mű harmadik kötetének első felében a szerzők az általuk tárgyalt Csung Jüan Csikung eredetét, filozófiai hátterét, illetve módszertanát tekintik át részletesen, külön kitérve egyebek között a csend, az egyensúly állapotára, a felmerülő akadályokra, csábításokra és kísértésekre, illetve a sors és karma működésére.

Ezt a második szinthez tartozó bevezető és alapgyakorlatok leírása követi. Ez utóbbin belül elsajátíthatjuk az ún. Nagyfa és Csanco módszert, valamint a bőrlégzést. A szemléltető ábrákkal kiegészített kötet végén levő mellékletekben találjuk a további szintek vázlatát és a könyvhöz tartozó fekete-fehér fényképanyagot.