Gyógyítsd meg az elméd ÚTMUTATÓ A BELSŐ BÉKÉHEZ

FÜLSZÖVEG
A félelem és a függőség másoktól negatív irányba tereli az életünket. A bizonytalanság érzését és az önbizalom hiányát olyan gondolatok szülik, amelyek arra késztetnek bennünket, hogy mindig vaalmi másra, többre vágyjunk, mert azt hisszük, ez majd teljessé teszi az életünket. Azonban a teljesség és az egészség bennünk van, csak meg kell találni kibontakozásuknak módját.
TARTALOM
Elöljáróban 11
Előszó 13
Bevezetés 15
Tévúton járunk, amikor a boldogságot önmagunkon kívül keressük 19
Mi a függőség 19
Felhívás a szeretetre 22
A betegség-polémia 23
Tartok tőled, mert túlságosan hasonlítasz hozzám 24
Az igazi és az egónk sugallta személyiségünk 28
A boldogságról 32
A kishitűség buktatója 36
Elutasítás: a függőség megalapozója 38
Az egó módszere: tagadd meg, és az nem lesz 39
Énkivetítés (projekció) 40
A projekció két arca 43
A függőség irányította gondolkodás szerkezete 47
A félelemről 48
A múltban vagy a jövőben élésről 54
A bírálatról 58
A hiányról 62
A rögeszmés gondolkodás központi hiedelmei 67
Az emberek közötti érintkezés két alapvető formája 82
A szeretetközpontú gondolkodás szerkezete 85
A szeretetről 87
A jelen pillanatról 91
Az elfogadásról 98
A lelki gazdagságról 102
A szeretetre alapozott gondolkodás központi eszméi 107
A rögeszmés és a szeretetre alapozott gondolkodás összehasonlítása 122
Megszokás és félelem az intimitástól 125
Családi szerepek és félelem a szeretettől 127
A szeretet kizárása 130
A felelősségről 131
Függőség és a "répa-szindróma" 133
Támadás, védekezés és függőség 134
A támadás és védekezés alternatívája 136
A támadást és védekezést alátámasztó téveszmék 137
Bizalom kontra bizalom 141
Tanuljuk meg szeretni önmagunkat 145
A rögeszméktől terhelt elme irracionális elképzelései 146
Az egó irracionális elképzelései 155
A szeretetközpontú gondolkodás józan elképzelései 156
A társfüggőség mint függőség 157
A társfüggőség központi eszméi 159
Engedj el, hogy megbocsáthass 161
Tudatosítsd magadban, hogy ki vagy 164
Létem alapigazságai 164
Kölcsönös fejlődés a párkapcsolatban: út a félelemtől a szeretethez 165
A párokat fejlődésükben megakasztó elképzelések 169
Elképzelések, amelyek arra indítják a párokat, hogy megnyíljanak a szeretetnek 170
Leckék minden napra - Bevezető a leckékhez 173
Miként haladjunk a napi leckékkel 174
Leckék (1-21) 176
Utószó 212
A szerzőről 214