Böjtölés élvezettel

A böjt nem azt jelenti, hogy nem eszünk. A böjtölő tudatosan, meghatározott ideig nem fogyaszt ételt. Számtalan oka lehet rá, a fogyni akarástól egészen az önmegismerésig. Ugyanolyan sokféle a böjt jelentősége és hatása is, mint a böjt maga. A teljes, a részleges és a rövid böjt egyaránt javítja egészségi állapotunkat, új erőt kölcsönöz és kellemes közérzetet biztosít. A tartalomból: A böjtölés alapelvei; Gyakorlati tanácsok, ötletek; Ízletes receptek a böjt utáni időszakra.