Buy books with your smartphone.
€26.53
Free delivery
Expected delivery time
28 workday.

Koleszterin kalauz - Jót, és egészségesen! Miben mennyi van?!

Anonymus Kiadó
  • 119 oldal
  • Kötés: papír / puha kötés
  • jó állapotú antikvár könyv
  • Szállító: Szentendre Antikvárium

TARTALOM
Bevezető 3
Koleszterin, LDL, HDL 4
A magas LDL-szint érelmeszesedést okoz 4
A magas HDL-szint véd az érelmeszesedés ellen 4
A vér zsírtartalmának határértékei 5
Táplálkozás és koleszterinszint 6
Fogyasszunk kevesebb zsírt és koleszterint 6
Fogyasszunk több élelmi rostot 8
Súlyfölösleg 9
Életmód és koleszterinszint 11
Dohányzás 11
Mozgáshiány 11
Stressz 11
Méressük meg a koleszterinszintünket 11
Mit tartalmaz a Koleszterinkalauz 12
Mire jó a Koleszterinkalauz 13
Rövidítések, éttermi adagok 14
Miben mennyi van A-Z 17
Élelmiszerek zsír-, koleszterin-, rost-, nátrium- és niacintartalma 17
Meleg ételek zsír-, koleszterin-, rost-, nátrium- és niacintartalma 39
Jót, s egészségesen - 80 koleszterinszegény recept 67