Győzelem a kilók felett (Teljes kiadás)

FÜLSZÖVEG
Lefogytál 138 kilóról 96-ra? Fantasztikus! 173-ről 84-re? Csodálatos! 86-ról 64-re? Nagyszerű!
Azt hiszed túl vagy a nehezén? Tévedsz.
A sikeres fogyókúrázók 90%-a rövid időn belül visszahízza a leadott kilókat - sőt sokan még többet is. Ugye te sem akarod tovább rontani a statisztikát?
A problémák nem tűnnek el a leadott kilókkal együtt, ezért komoly lelki felkészülés és új hozzáállás kell ahhoz, hogy ne ess vissza a korábbi viselkedési csapdákba.
A pszichológusok, orvosok, táplálkozási és fitnesztanácsadók, szakértők segítségével kidolgozott hétlépcsős program, illetve a több mint 150 kilót leadott szerző személyes tapasztalataival ez a könyv olyan fegyvert ad a kezedbe, amellyel örökre győzelmet arathatsz a kilók felett!
TARTALOM
Köszönetnyilvánítás 7
Előszó 11
Bevezetés 13
Első lépés 25
Második lépés 46
Harmadik lépés 80
Negyedik lépés 109
Ötödik lépés 129
Hatodik lépés 158
Hetedik lépés 175
Utószó 196