Sors, genetika vagy választás... ...az életed?

ţEgészséges táplálkozás és testedzés - egymást feltételezQ fogalmak. Hogyan sportolhatnánk úgy, ha szervezetünk számára nem adjuk meg a szükséges tápanyagokat és mennyit ér az egészséges táplálkozás, ha nem járul mellé mozgás? Lugosi Dóra könyve segít abban, hogy mind a táplálkozás, mind a testmozgás terén egyre jobbá és jobbá váljunk. A könyvet nem csak vegetáriánusoknak ajánljuk: a benne leírt egyszerq és könnyen kivitelezhetQ étkezési tanácsok megtartásával bárki pozitív változásokat idézhet elQ saját életében. A döntés persze a mi kezünkben van. Vajon készen állunk ezekre a változásokra? Dóra így ír könyvérQl: ...hogy miben hiszek? Hiszek a természetes életmódban: az egyszerq, natúr ételek tiszta energiájában, a mozgás örömében, az optimizmus nehézségeket legyQzQ erejében. Hiszek abban, hogy igenis van ráhatásunk a sorsunkra, és arra, hogy milyen életminQséget választunk magunknak. Hiszek abban, hogy a mai fogyasztói társadalomban, a gyors, felfokozott, pénzért vehetQ élvezetek világában is van egy út, ami a boldogsághoz, a testi-lelki harmóniához vezet. Ezt az útkeresést ismerheted meg a könyvemen keresztül. Remélem, ha elolvasod, talán egy kicsit segít a Te saját utad megtalálásában!