Graham Davey, Kate Cavanagh, Lydia Turner, Adrian Whittington, Fergal Jones
Szorongás helyett
Panem Kft., 2015
- 149 oldal
- Kötés: puhatáblás, ragasztókötött
- jó állapotú antikvár könyv
- ISBN: 9786155186240
- Szállító: Pestszentlõrinci antikvárium
A szorongás mint probléma sajnos általános velejárója a mai modern életvitelnek. Megismerkedhetünk a kognitív viselkedésterápia gyakorlati módszerével, ami segít megszüntetni a parttalan gondolatmeneteket és rosszul berögzült szabályokat, melyek fenntartják bennünk a szorongást, a túlzott aggodalmat..